반응형 주원홈트1 코로나예방 집에서 운동하기 유튜브 추천 주원홈트 지긋지긋한 코로나.. 운동은 해야 하는데 헬스장도 갈 수 없고 맨몸 운동을 하자니 더 막막합니다. 제가 요즘 열심히 따라 하고 있는 유튜브 채널 추천드립니다 1. 준비운동 부상 방지를 위해 꼭 필요하죠!! 준비운동부터 시작해주세요 준비운동 배우기 리듬에 맞춰 신나게 따라 하기 2. 소음 걱정 없이 집에서 유산소 운동하기 3. 앉아서 상체 운동하기 3. 복근 운동할 때마다 허리가 너무 아팠는데... 저에겐 딱 맞는 운동! 4. 허리가 아파서 잘 못 따라 하지만... 조금씩 시도는 해보고 있는 영상 5. 엉덩이 운동.. 여자라면 애플힙!! 매력포인트죠... 열심히 따라 해보고 있습니다 엉밑살 빠이 바이~! 6. 설명을 자세하게 해 줘서 좋아요!! 리듬에 맞춰 같이 운동하기 🧡 생각보다 힘들어서 땀이 뻘뻘 흘.. 2020. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
