여름철 물놀이 안전행동요령

 

 

 

파도가 있는 곳에서 수영할 때

- 체력의 소모가 적게 편안한 기분으로 수영한다.

  (긴장하면 그 자체로서 체력소모가 발생한다.)
- 머리는 언제나 수면상에 내밀고 있어야 한다.
- 물을 먹지 않으려고 기를 쓰고 참기보다 마시는 쪽이 오히려 편안할 수도 있다.
- 큰 파도가 덮칠 때는 깊이 잠수할수록 안전하다.
- 지쳐서 휴식을 할 때는 바람이 부는 방향에 따라 다르다.
- 큰 파도에 휩싸였을 때는 버둥대지 말고 파도에 몸을 맡기고 숨을 중지해 있으면

  자연히 떠오른다.
- 파도가 크게 넘실거리는 곳은 깊고 파도가 부서지는 곳이나 하얀 파도가 있는 곳은

  일반적으로 얕다. 또 색이 검은 곳은 깊고, 맑은 곳은 얕다.   

- 간조와 만조는 대개 6시간마다 바뀌므로 간만 때의 조류변화 시간을 알아두는 것은

  대단히 중요하다.  조류가 변할 때는 언제나 흐름이나 파도, 해저의 상태가 급격하게

  변화하게 된다.
- 거센 파도에 밀려 나갔을 때에는 파도에 대항하지 말고 비스듬히 헤엄쳐 육지를 향한다.

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수초에 감겼을 때

- 수초에 감겼을 때는 부드럽게 서서히 팔과 다리를 움직여 풀어야 하고 만약 물 흐름이

  있으면 흐름에    맡기고 잠깐만 조용히 기다리면 감긴 수초가 헐거워지므로 이때 털어

  버리듯이 풀고 수상으로 나온다.
- 놀라서 발버둥칠 경우 오히려 더 휘감겨서 위험에 빠질 수 있으므로 침착하게 여유를

  가지고 호흡하며,서서히 부드럽게 몸을 수직으로 움직이면서 꾸준히 헤어나오도록 한다.

 

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수영 중 경련이 일어났을 때

- 경련은 물이 차거나 피로한 근육에 가장 일어나기 쉽고 수영하는 사람은 수영 중 그러한 상황에

  항시 놓여 있으므로 흔히 발생할 수 있다

- 경련이 잘 일어나는 부위는 발가락과 손가락이고 넓적다리 부위에서도 발생하며, 식사 후 너무

   빨리 수영을 하였을 때에는 위경련이 일어날 수 있다.

- 경련이 일어나면 먼저 몸의 힘을 빼서 편한 자세가 되도록 하고 (당황하여 벗어나려고 하면

   더 심한  경련이 일어난다 경련 부위를 주무른다 특히 위경련은 위급한 상황이므로

   신속히 구급요청을 한다

 

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하천이나 계곡물을 건널 때

- 물결이 완만한 장소를 선정하여, 될 수 있으면 바닥을 끌듯이 이동한다.
- 시선은 건너편 강변 둑을 바라보고 건너야 한다.
- 이동 방향에 돌이 있으면 될 수 있으면 피해서 간다.
- 다른 물체를 이용 수심을 재면서 이동한다.(지팡이를 약간 상류 쪽에 짚는다)
- 물의 흐름에 따라 이동하되 물살이 셀 때는 물결을 약간 거슬러 이동한다.
- 건너편 하류 쪽으로 밧줄(로프)을 설치하고 한 사람씩 건넌다.
- 밧줄(로프)은 물 위로 설치한다. 밧줄이 없을 때 여러 사람이 손을 맞잡거나 어깨를 지탱하고

  물 흐르는 방향과 나란히 서서 건넌다.

 

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물에 빠졌을 때

- 흐르는 물에 빠졌을 때는 물의 흐름에 따라 표류하며 비스듬히 헤엄쳐 나온다.
- 옷과 구두를 신은 채 물에 빠졌을 때는 심호흡을 한 후 물속에서 새우등 뜨기 자세를 취한 다음 벗기

  쉬운 것부터 차례로 벗고 헤엄쳐 나온다.

 

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침수ㆍ고립되었을 때

- 부유물 등을 이용하며, 특히 배수구나 하수구에 빠지지 않도록 유의한다.
- 도로 중앙지점을 이용하고 될 수 있으면 침수 반대 방향이나 측면 방향으로 이동한다.
- 자기 체온 유지에 관심을 둬야 하며 무리한 탈출 행동을 삼간다.
- 가능한 모든 방법을 이용하여 구조 신호를 한다(옷이나 화염을 이용)
- 가능하다면 라디오나 방송을 청취하여 상황에 대처한다.

 

 

보트를 탈 때

- 보트에 들어갈 때는 배를 도크나 강변에 나란히 대놓고 안정시키고 배뒷 쪽에서 양손으로

   뱃전을 잡고 배 위의 바닥으로 발을 천천히 옮긴다.

- 배 안에서 균형이 잡히면 중심을 낮춘 자세로 자리를 이동한다.
- 보트에서 나올 때는 보트에 들어갈 때와 반대로 하고 내릴 때 뒷발이 배를 강 쪽으로 밀지 않도록

  유의 한다.
- 물속으로 떨어졌을 때는 즉시 수면으로 올라와 배를 붙잡아야 하고 잠시 휴식한 후 배뒷 쪽으로

  돌아와서  몸을 솟구쳐 상체부터 올려놓는다.
- 모든 승선자는 구명조끼를 착용해야 한다.

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계곡에서 야영지를 선택할 때

- 계곡에서 야영지를 선택할 때는 물이 흘러간 가장 높은 흔적보다 위쪽에 있도록 하고,

   대피할 수 있는  고지대와 대피로가 확보된 곳을 선정하며 또한 낙석 위험과

  산사태 위험이 없는 곳이어야한다.

 

 

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어린이 물놀이 안전 교육자료

 

 

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